| 酸甜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 酸甜草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于乐队演奏37分钟消耗的热量...240 | |||||
酸甜草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、柠檬汁（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/8. 新鲜草莓用淡盐水泡半个小时，清洗去掉叶
2/8. 沥干水的草莓撒上白糖
3/8. 糖淹两个小时
4/8. 取出把草莓切成块块
5/8. 加上泡好的糖水一起煮个十分钟
6/8. 柠檬是提前备好的鲜榨柠檬汁，和草莓汁一起煮半个小时
7/8. 边煮边搅防止粘锅，用勺子把锅中的泡沫捞出，有鲜艳的红色，可以关火了
8/8. 成品盛出
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、预防便秘、止渴等功效；可与红糖、山楂、冰糖搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克