| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乡村舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个（500）克）、水（30克）、新奥尔良烤肉料（30克）
1/10. 鸡翅洗净控水，在反面划两刀，方便入味
2/10. 烤翅料备好
3/10. 加入烤翅料30克，水30克
4/10. 拌匀，腌制4个小时，中间要翻面，让腌料均匀入味
5/10. 盘铺锡纸，放入鸡翅，
6/10. 烤箱预热190度，鸡翅放入烤箱中层，烤10分钟，
7/10. 然后将烤盘取出，用刷子蘸剩余的腌料刷到鸡翅上，再入内烤10分钟
8/10. 再次拿出刷剩余的腌料，
9/10. 烤箱温度调至200度，继续烤5分钟
10/10. 烤好的鸡翅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克