| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 华夫饼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于骑马66分钟消耗的热量...480 | |||||
华夫饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、纯牛奶（100毫升）、细砂糖（50克）、泡打粉（5克）、黄油（20克）、鸡蛋（3个）、盐（1克）
1/8. 鸡蛋加全部糖打散，加入牛奶拌均匀，多搅一会。
2/8. 面粉和泡打粉过筛搅拌均匀。
3/8. 融化黄油！有直接锅融，有放盆里在沸水里融，都是一样的效果，处女座不要纠结。
4/8. 所有准备好的都放一个盆里，搅拌搅拌。
5/8. 加保鲜膜发酵5分钟！
6/8. 模具刷油放瓦斯炉上预热，然后倒入6分满面糊，两面翻烤每面烤10秒钟左右，来回3~5次，最后看到颜色变成我们平常吃的那个样子就好了??我是吊丝一个人做，所以烤的时候没法拍照，谅解！
7/8. 然后就好了！一个人搬小板凳墙角品尝一下美味吧??
8/8. 根据自己口味加奶油，果酱，老干妈都行！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 华夫饼热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克