| 醋溜豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 500克 | 醋溜豆芽热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于攀岩46分钟消耗的热量...660 | |||||
醋溜豆芽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆芽（500克）、蒜末（适量）、盐（适量）、醋（适量）、辣椒末（适量）
1/6. 豆芽摘去根.洗净
2/6. 备好蒜末.辣椒末
3/6. 倒油爆香蒜末.辣椒末
4/6. 倒入豆芽.大火翻炒
5/6. 待豆芽软下.加盐.喷少量香醋即可盛盘
6/6. 成品
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、祛黑痣、抗癌等功效；可与鲫鱼、榨菜、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜豆芽热量505 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克