| 香橙水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香橙水果蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跨栏10分钟消耗的热量...600 | |||||
香橙水果蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香橙米兰预拌粉（300克）、鸡蛋（2个）、牛奶（40克）、食用油（110克）
1/7. 打开包装盒，准备2个鸡蛋，40牛奶（牛奶不够了用水代替了），110克油（家里没有奶油，我用色拉油做）
2/7. 都放到盆里（家里来朋友，怕不够，我做的是2盒面粉的，20个蛋糕呢），烤箱调上下火200度。
3/7. 按一个方向搅拌，均匀为止
4/7. 用小勺舀到小杯里，可以用秤量50克左右，也可以平均分到10个小杯里。
5/7. 放烤箱中烘烤（往烤炉下层放，烤出的蛋糕比较好看哦）
6/7. 我烤了23分钟，仅供参考，喜欢火大点就烤的时间久一点
7/7. 怎么样，招待好朋友，很有新意吧 周末休息，两三好友相聚家里，蛋糕，搭配一杯清茶，幸福的味道
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、韭菜、羊排搭配；与豆浆、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙水果蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克