| 酸甜苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 酸甜苹果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于有氧运动34分钟消耗的热量...275 | |||||
酸甜苹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/5. 苹果二个，洗净备用
2/5. 去皮。
3/5. 去核切成小粒，尽量速度要快点，苹果容易氧化。
4/5. 面包机桶内放少量水，不要太多哦。放入苹果丁
5/5. 按下果酱键，等待其制作完成，装入瓶中就可以了。（瓶子要干净无油可密封的哦，趁热装入，盖好盖即倒扣哦。）
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、降低胆固醇等功效；可与酸奶、黄瓜、芦荟搭配；与沙丁鱼、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜苹果酱热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克