| 韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 韩国炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于洗衣服194分钟消耗的热量...129 | |||||
韩国炒年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（若干）、辣酱（2勺）、芝麻（若干）、葱（若干）、姜（若干）
1/6. 把年糕放进锅里煮熟，大概3～5分钟，然后捞出来晾凉，待用
2/6. 葱姜爆香
3/6. 把晾凉的年糕放入锅里小火炒1～2分钟
4/6. 然后往锅里倒入一碗水，放进2勺韩国辣酱
5/6. 小火煮至收汁即可
6/6. 关火出锅，撒上芝麻即可
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补虚、壮气提神等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩国炒年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
相关知识
- 1年糕和糍粑的区别
- 2年糕怎么做
- 3炒年糕怎么做
- 4年糕怎么做好吃
- 5年糕的来历
- 6打年糕的过程
- 7年糕的热量
- 8过年吃年糕一年更比一年高
- 9专家年糕类食物勿多吃容易形成肠梗阻
- 10年糕是什么做的