| 黄油香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 129克 | 黄油香饼干热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于举重105分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油香饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（180克）、高筋面粉（60克）、黄油（90克）、白砂糖（100克）
1/6. 黄油加白糖用打蛋器低速打发均匀即可型。
2/6. 加入打散的蛋液，搅拌均匀。
3/6. 加入过筛2次的低筋面粉、高筋面粉，搅拌均匀成面团，将面团放入案板一样大双层保鲜膜中间，擀面杖擀成半厘米左右厚的面片。
4/6. 用磨具压出自己喜欢的模型
5/6. 烤箱预热165°五分钟
6/6. 烤15分钟双层165度。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与荠菜、茼蒿、青椒搭配；与桔子、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油香饼干热量316 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克