| 黄豆粉白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 黄豆粉白萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于聚会42分钟消耗的热量...90 | |||||
黄豆粉白萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、黄豆粉（1/4杯）、白糖（1/8杯）
1/4. 白萝卜洗净，去皮，取中段。
2/4. 切成5mm左右的小丁。用厨房用纸吸干，尽量干一点。
3/4. 将黄豆粉和糖混合均匀。
4/4. 将黄豆粉倒入装有萝卜丁的盆中，翻滚均匀即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增强免疫力、下气等功效；可与排骨、火腿、羊排搭配；与阿胶、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆粉白萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克