| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 牛轧糖热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于骑独轮车183分钟消耗的热量...300 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（根据自己喜欢）、棉花糖（500克）、无糖奶粉（400克）、黄油（40克）
1/5. 黄油融化
2/5. 放棉花糖，使其融化
3/5. 再放上奶粉一直搅拌，然后放花生搅拌，这两步骤忘记拍了，嘻嘻，（条件不好没容器）把这些放在模具里弄成型，待凉
4/5. 做好啦，是不是很简单，嘻嘻还做了抹茶味和可可味的，如果要加抹茶粉或可可分的话，不用放太多，奶粉也不用太多，说不清楚，嘻嘻
5/5. 做好送人的，都说好吃，开心啊
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、抗老化、防冠心病等功效；可与红枣、莲子、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克