| 野菜肉合热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 413克 | 野菜肉合热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于汽车打蜡345分钟消耗的热量...270 | |||||
野菜肉合的做法共6个步骤
食材主料/辅料
野菜（适量）、猪肉（粉条）、粉条（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/6. 新鲜的野地菜（现在麦地里已经没有了，全部打了除草剂。这是菜地和沟边、树林里的）
2/6. 五花肉洗净放锅里水煮熟
3/6. 煮肉的热汤趁热烫粉条
4/6. 野菜没有用水烫
5/6. 拌馅
6/6. 放到电饼铛里
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与牡蛎、魔芋、圆茄子搭配；与鸭梨、梨、牛排相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补虚乏、强肾阳、通便等功效；
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营养信息
- 野菜肉合热量1552 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克