| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于深蹲238分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、极美滋新奥尔良调味料（适量）
1/3. 先用极美滋新奥尔良复合调味料把鸡翅腌制半小时.
2/3. 半小时后，接着预热烤箱，温度调至200℃，烤5分钟
3/3. 然后用适量大小的锡纸铺在烤盘上，把鸡翅放上去，烤10分钟，取出翻面涂点极美滋调味料继续烤5分钟，取出翻个面涂点调味料，接着烤5分钟，就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克