| 烤虾仁串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 305克 | 烤虾仁串热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于打理草坪25分钟消耗的热量...330 | |||||
烤虾仁串的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、胡萝卜（半个）、洋葱（半个）、青椒（半个）、料酒（1勺）、黑胡椒酱（30克）、黄油（5克）
1/10. 虾仁解冻后去泥肠洗干净吸干水分
2/10. 用料酒和黑胡椒酱腌制一会
3/10. 胡萝卜切片
4/10. 青椒切丁
5/10. 洋葱切丁
6/10. 用竹签把材料签起来
7/10. 这是签好的的，上面用融化的黄油刷面
8/10. 把烤串放在电烤炉上烤
9/10. 烤到虾仁变色即可
10/10. 烤虾仁串完成
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降血压、促进消化等功效；可与圆白菜、葡萄、荷兰豆搭配；与洋葱、苦瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、消食等功效；可与莴笋、狗肉、香菇搭配；与红枣、醋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾仁串热量135 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克