| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄米面 | 克 | 527千卡 | 351千卡 | 9.7克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 油炸糕热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于骑马66分钟消耗的热量...480 | |||||
油炸糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄米面（150克）、糯米粉（150克）、红枣（适量）、芝麻（适量）、红糖（适量）
1/7. 两种面用开水烫一下，看不到散粉就可以了
2/7. 枣去核，切小块儿
3/7. 烫好的面和枣上屉蒸，大约十多分钟就好
4/7. 蒸好的面放面盆里待晾凉后揉成面团
5/7. 把红糖和芝麻加到蒸好的枣里，放点香油拌匀待用
6/7. 做成大小均匀的剂子
7/7. 锅中倒油烧热后放入炸至金黄色捞出
食材功效信息
黄米面的热量351千卡（每100克）；具有利大肠、益阴、利肺等功效；
