| 香卤鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 616千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 400克 | 香卤鸡脖热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于插花324分钟消耗的热量...114 | |||||
香卤鸡脖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（400克）、卤料王（10克）、葱（一小段）、辣椒（3个）、老抽（少许）、盐（少许）
1/5. 鸡脖去皮和油洗干净。
2/5. 葱和辣椒切段，卤料王准备好。
3/5. 锅中烧热水，下入鸡脖焯水。
4/5. 锅中倒入少些水，加入调料和老抽，在加入鸡脖。
5/5. 卤二十分钟后晾凉，倒入盆中入味放10分钟。
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、益五脏等功效；可与茼蒿、松子、薄荷搭配；与狗肾、明虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香卤鸡脖热量616 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克