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柠檬可乐鸡翅

柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
植物油314千卡533千卡0克100克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1261柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1551千卡
速度滑冰 热量1551千卡,相当于速度滑冰103分钟消耗的热量...900

柠檬可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、柠檬(1个)、可乐(半瓶)、料酒(适量)、植物油(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)
柠檬可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 在洗净的鸡翅上划两道,放入生抽,料酒,盐,柠檬汁浸泡30分钟以上。

柠檬可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 将腌制的鸡翅放入油锅煎至金黄(大概3-4分钟)。

柠檬可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入刚才腌制的料汁放入葱姜,再倒入半瓶可乐,大火烧开再转小火炖。

柠檬可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 小火炖至汁水收干加入2勺蜂蜜,收干出锅。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、提高免疫力、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、化痰止咳、开胃醒脾等功效;可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配;与牛奶、山楂干、山楂相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、缓解反胃、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

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营养信息

  • 柠檬可乐鸡翅热量1551 千卡
  • 脂肪113 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物37.48 克
  • 325.9 毫克
  • 125 毫克
  • 2.22 毫克
  • 417 毫克

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