| 汤河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 汤河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于冰上曲棍球92分钟消耗的热量...480 | |||||
汤河粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河粉（适量）、家鸡蛋（2只）、黑胡椒粉（少许）、姜片（少许）、香菜（一颗）、盐（少许）、番茄（2个）
1/7. 西红柿洗净切片，姜去皮切片备用
2/7. 热油先把鸡蛋煎好盛出留底油
3/7. 下姜片稍炒片刻
4/7. 加入西红柿炒两分钟
5/7. 加入适量开水煮两分钟
6/7. 加入河粉和鸡蛋煮至汤汁沸开后加入盐和胡椒粉即可
7/7. 最后加点香菜
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、安神除烦、暖胃等功效；
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营养信息
- 汤河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克