冬笋鸡片的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、解渴除烦、解毒透疹等功效；可与猪腰、海参、莴笋搭配；与甲鱼、羊骨、豆腐相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、消食等功效；可与豆浆、菠菜、西瓜搭配；与木瓜、冬虫夏草、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、降低胆固醇等功效；可与牛肉松、牛腱子肉、牛肝菌搭配；与蜂蜜、豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、预防便秘等功效；