| 光波锅烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 光波锅烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于砍柴159分钟消耗的热量...360 | |||||
光波锅烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、烧烤粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 将鸡翅放入碗中，放入少许酱油、料酒、烧烤粉、盐腌制15分钟。
2/4. 将腌制后的鸡翅放在高架上，时间设置为15分钟，温度为250度，盖上炉头，按下把手。
3/4. 烤至10分钟时，打开炉头，把蜂蜜均匀涂抹在鸡翅上，然后继续盖上炉头加热。
4/4. 15分钟后，美味诱人的鸡翅就完成了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 光波锅烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克