| 培根火腿芝士披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根火腿芝士披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于迪斯科134分钟消耗的热量...270 | |||||
培根火腿芝士披萨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
（Pizza酱材料）番茄（适量）、培根（适量）、黄甜椒（半只）、Pizza饼底（9寸一个）、（Pizza酱材料）黄油（20克）、（Pizza酱材料）黑胡椒（适量）、（Pizza酱材料）盐（适量）、（Pizza酱材料）洋葱（半只）、（Pizza酱材料）番茄酱（适量）、（Pizza酱材料）意式香草（适量）、（Pizza酱材料）糖（适量）、火腿（适量）、红甜椒（半只）、马苏里拉奶酪（适量）
1/11. 先做Pizza酱（新鲜番茄，洋葱半个，全部切小块，黄油，黑胡椒碎，意式香草），请忽略图中两个甜椒！！
2/11. 将切好小块的洋葱炒出香味，再放番茄炒混，
3/11. 放入适量番茄酱，再放水，按个人口味放盐和糖，最后撒上黑胡椒碎和意式香草
4/11. 把培根和火腿下点食油煎一下，不能太大火，只是为了煎出香味，因为等下还有烤的!!!
5/11. 红甜椒和黄甜椒切条（小块也可以，按自己喜好），准备好所有材料就可以铺设了！！！
6/11. Pizza饼底先抹上Pizza酱，再放上一层马苏里拉芝士片，
7/11. 按自己喜好铺上甜椒，培根，火腿，再撒下一点意式香草和黑胡椒
8/11. 再放上一层芝士，然后在饼底边边涂上一层蛋液，这样烤出来的颜色就很漂亮了！
9/11. 提前预热10分钟烤箱，再放Pizza进去，200度烤13-15分钟！！！
10/11. 香喷喷的Pizza真的很吸引！！！吃起来上面是软软的芝士和肉，下面是有点劲的饼底和爽口的甜椒结合！！
11/11. 动手来个下午茶吧~
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 培根火腿芝士披萨热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克