| 爱心小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 244克 | 爱心小饼干热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于俯卧撑150分钟消耗的热量...480 | |||||
爱心小饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶粉（50克）、低筋蛋糕粉（125克）、黄油（75克）、鸡蛋（1个）、糖粉（50克）、泡打粉（5毫克）
1/9. 主要原料，蛋糕粉，黄油，糖粉，奶粉，
2/9. 黄油融化
3/9. 加入糖粉，打匀
4/9. 加入鸡蛋一只，打匀
5/9. 加入面粉，奶粉，泡打粉，搅拌均匀，制成面团，放冰箱里醒半个小时
6/9. 擀成面皮，将模具压成型，注意面皮一定要均匀一致，
7/9. 放到烤盘上烤制
8/9. 上下火170度，10分钟
9/9. 酥脆可口，奶香浓郁
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与酒、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、清热解毒等功效；可与韭菜、基围虾、百合搭配；与鹅肉、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、止咳、滋阴等功效；
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营养信息
- 爱心小饼干热量1202 千卡
- 脂肪130.21 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物150.49 克
- 钠753.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.01 毫克
- 钾2089 毫克