| 炝海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 277千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 350克 | 炝海虾热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于挖煤46分钟消耗的热量...360 | |||||
炝海虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
海虾（350克）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、胡椒粉（适量）、辣椒（适量）、老抽（适量）
1/10. 准备好海虾
2/10. 准备好调料，
3/10. 用料酒，糖，香醋，老抽，姜，蒜，胡椒粉，辣椒等调料调成腌汁，
4/10. 海虾剪去虾芒，漂净沥干，
5/10. 撒些盐
6/10. 搅拌好腌制10-20分钟。
7/10. 用冷开水漂净，沥干，
8/10. 海虾放入大盘，
9/10. 把调好的腌汁倒在虾上
10/10. 放入葱花，在葱花上浇上热油即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与辣椒、茄子、鸡蛋搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炝海虾热量277 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克