| 英式伯爵红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 英式伯爵红茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于手风琴51分钟消耗的热量...108 | |||||
英式伯爵红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
川宁伯爵茶包（1个）、纯牛奶（30毫升）、纯净水（150毫升）、方糖/蜂蜜（适量）
1/3. 温杯：用热水冲洗茶杯，增加茶杯的温度
2/3. 茶杯中放入1个茶包，加入90-95度的开水冲泡4分钟，将茶包取出
3/3. 加入方糖搅拌融化，再倒入牛奶，搅拌均匀后即可饮用
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、润肠等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与红糖、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 英式伯爵红茶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克