| 松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 240克 | 松饼热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于攀岩93分钟消耗的热量...660 | |||||
松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、泡打粉（5克）、黄油（35克）、牛奶（200毫升）、鸡蛋（两个）、白糖（30克）
1/7. 准备原材料。
2/7. 牛奶，鸡蛋，黄油（隔水软化），白糖一起搅拌均匀。
3/7. 筛入面粉及泡打粉。
4/7. 全部拌均至无颗粒状。
5/7. 平底锅无油煎至两面焦黄。
6/7. 最后配上水果和淡奶油，可随意搭配。
7/7. 私家下午茶。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 松饼热量1028 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物115.7 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克