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墨鱼丸萝卜丝汤

墨鱼丸萝卜丝汤的热量和减肥功效

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墨鱼丸萝卜丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
墨鱼丸256千卡128千卡13.4克4.7克
1千卡31千卡1.7克0.2克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
植物油314千卡533千卡0克100克
总量318墨鱼丸萝卜丝汤热量/卡路里585千卡
聚会 热量585千卡,相当于聚会390分钟消耗的热量...90

墨鱼丸萝卜丝汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

墨鱼丸(200克)、葱(2克)、植物油(2茶勺)、香菜(适量)、盐(1茶勺)、白萝卜(半根)、花椒粉(半茶勺)、鸡精(半茶勺)、水(适量)
墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解1

1/6. 锅内油烧开

墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解2

2/6. 下入葱花花椒粉爆香

墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解3

3/6. 添水,加盐

墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解4

4/6. 下入洗净的冻墨鱼丸,煮到墨鱼丸差不多熟了

墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解5

5/6. 加入萝卜丝,煮熟

墨鱼丸萝卜丝汤的做法图解6

6/6. 萝卜丝熟了加鸡精和香菜末关火

食材功效信息

墨鱼丸的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有安胎、补肾理气、益血补肾等功效;可与芹菜、木瓜、南瓜搭配;与茄子、碱、果汁相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、滋阴补阳、预防高血压等功效;可与牛小排、牛肝菌、牛肋条肉搭配;与苦菊、蜂蜜、素肚相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、促消化、温胃散寒等功效;可与羊骨、虾、羊排搭配;与猪肝、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 墨鱼丸萝卜丝汤热量585 千卡
  • 脂肪104.99 克
  • 蛋白质16.9 克
  • 碳水化合物18.01 克
  • 273 毫克
  • 52 毫克
  • 0.88 毫克
  • 324 毫克

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