长生茄子的热量和减肥功效

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与茄子、羊排、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、抗老化、造血等功效；可与豆浆、毛豆、南瓜子搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、发汗解表、清热解暑等功效；可与辣椒、海虾、兔肉搭配；与螃蟹、黑鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与藕、山楂、枇杷搭配；与海螺、雪花梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；