| 冰糖金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 220千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 冰糖金桔热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于宗教舞44分钟消耗的热量...300 | |||||
冰糖金桔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金桔（400克）、冰糖（100克）、盐（3克）、水（2000毫升）
1/3. 金桔洗干净 在周围均匀的切开 按扁用竹签剔去籽
2/3. 锅里放入2000ml的水 放入冰糖煮化加入处理好的金桔 中火熬40分钟 至到金桔皮变的透明 加入盐
3/3. 熬好的金桔彻底晾晒 装入密封的罐 放入冰箱冷藏1天
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、降血脂、防感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖金桔热量220 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克