| 水果醪糟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 605克 | 水果醪糟热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于开车153分钟消耗的热量...150 | |||||
水果醪糟的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、醪糟（米酒）（适量）、雪梨（适量）、橘子罐头（适量）、红枣（适量）、枸杞（适量）、冰糖（适量）、淀粉（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 第一步
3/4. 第二步
4/4. 第三步
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、消除感冒、健胃消食等功效；可与猪肉、鸡肉、杨桃搭配；与鸡蛋、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、降血压、解酒等功效；可与芝麻、蜂蜜、银耳搭配；与猪蹄、大花蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果醪糟热量383 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.44 克
- 碳水化合物33.32 克
- 钠2.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾154 毫克