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萨琪玛

萨琪玛的热量和减肥功效

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萨琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋215千卡143千卡12.56克9.51克
泡打粉9千卡178千卡0克0.70克
麦芽糖318千卡318千卡6.2克0.2克
砂糖619千卡387千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量588萨琪玛热量/卡路里1163千卡
烫衣服 热量1163千卡,相当于烫衣服582分钟消耗的热量...120

萨琪玛的做法共14个步骤

食材主料/辅料

精粉(200克)、鸡蛋(150克)、泡打粉(5克)、砂糖(160克)、麦芽糖(100克)、水(35毫升)、花生油(适量)、玉米淀粉(适量)、芝麻(适量)
萨琪玛的做法图解1

1/14. 准备好所有的食材。

萨琪玛的做法图解2

2/14. 泡打粉和面粉混合,放在面板上做成一个面粉坑,将鸡蛋打散,倒入面粉坑里。

萨琪玛的做法图解3

3/14. 用刮刀拌匀。

萨琪玛的做法图解4

4/14. 在面团表面裹上玉米淀粉(防粘)静置15分钟。

萨琪玛的做法图解5

5/14. 面案上撒适量的玉米淀粉,将面团擀成0.2cm的面片。

萨琪玛的做法图解6

6/14. 然后切成小片,再切成面条。切好,撒上玉米淀粉。

萨琪玛的做法图解7

7/14. 将切好的面条放入网筛,筛去多余的玉米淀粉。

萨琪玛的做法图解8

8/14. 锅中放油,烧至150度左右,分次放入面条,炸至浅金黄。

萨琪玛的做法图解9

9/14. 将面条全部炸好备用。

萨琪玛的做法图解10

10/14. 接下开开始熬糖浆。砂糖、麦芽糖和35ml的水混合在一起,倒入锅中,用小火加热,直到砂糖溶解,糖浆出现浓密泡沫。

萨琪玛的做法图解11

11/14. 继续用小火熬煮,将糖浆主导115度。如果没有温度计,用筷子蘸少许的糖浆,稍凉后能扯出细线,就可以了。

萨琪玛的做法图解12

12/14. 熬好糖浆,关火,将扎好的面条和熟芝麻放入糖浆里,趁热迅速的搅拌,尽量使每根面条都粘上糖浆

萨琪玛的做法图解13

13/14. 用一个8寸的方盘,涂抹一层薄薄的油,放入搅拌好的面条,用油手将面条按平。

萨琪玛的做法图解14

14/14. 等萨琪玛完全凉透,切成块即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与玉米、肥牛、丝瓜搭配;与豆浆、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、增强免疫力等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有润肺止咳、滋润内脏、开胃除烦等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 萨琪玛热量1163 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质18.76 克
  • 碳水化合物207.7 克
  • 178 毫克
  • 118 毫克
  • 2.76 毫克
  • 460 毫克

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