| 萨琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 619千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 萨琪玛热量/卡路里1163千卡 | |||

1/14. 准备好所有的食材。

2/14. 泡打粉和面粉混合,放在面板上做成一个面粉坑,将鸡蛋打散,倒入面粉坑里。

3/14. 用刮刀拌匀。

4/14. 在面团表面裹上玉米淀粉(防粘)静置15分钟。

5/14. 面案上撒适量的玉米淀粉,将面团擀成0.2cm的面片。

6/14. 然后切成小片,再切成面条。切好,撒上玉米淀粉。

7/14. 将切好的面条放入网筛,筛去多余的玉米淀粉。

8/14. 锅中放油,烧至150度左右,分次放入面条,炸至浅金黄。

9/14. 将面条全部炸好备用。

10/14. 接下开开始熬糖浆。砂糖、麦芽糖和35ml的水混合在一起,倒入锅中,用小火加热,直到砂糖溶解,糖浆出现浓密泡沫。

11/14. 继续用小火熬煮,将糖浆主导115度。如果没有温度计,用筷子蘸少许的糖浆,稍凉后能扯出细线,就可以了。

12/14. 熬好糖浆,关火,将扎好的面条和熟芝麻放入糖浆里,趁热迅速的搅拌,尽量使每根面条都粘上糖浆

13/14. 用一个8寸的方盘,涂抹一层薄薄的油,放入搅拌好的面条,用油手将面条按平。

14/14. 等萨琪玛完全凉透,切成块即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与玉米、肥牛、丝瓜搭配;与豆浆、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、增强免疫力等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有润肺止咳、滋润内脏、开胃除烦等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;