| 辣炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 辣炒肉末热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于扭腰7分钟消耗的热量...356 | |||||
辣炒肉末的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粗肉馅（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、花生油（适量）
1/8. 各种材料备用，把干辣椒用剪刀剪断。
2/8. 锅里放入花生油，放入葱姜花椒馅煸炒。
3/8. 再放入干辣椒炒出香味。
4/8. 放入粗肉馅煸炒。
5/8. 炒到肉末发白，加入老抽，盐调味。
6/8. 在煸炒一会，加入鸡精，即可出锅。
7/8. 美味的辣炒肉末。。。
8/8. 用山东大煎饼卷起来。。。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、止痒解腥、增加食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒肉末热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克