| 苹果肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果肉片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于水中柔软体操39分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、肉片（适量）、大葱（一根）、盐（1小匙）、鸡精（1小匙）
1/6. 葱花切条状
2/6. 苹果去皮
3/6. 苹果核掏空
4/6. 苹果切片备用
5/6. 肉片加姜末，酱油伴好。
6/6. 先炒肉片，肉片熟后倒苹果片，加速翻炒，最后加盐，鸡精，炒一会儿加入葱段再炒一会儿起锅，一碗美味的苹果肉片就出炉了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、枸杞、洋葱搭配；与萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果肉片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克