| 济南把的肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 济南把的肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于乐队演奏451分钟消耗的热量...240 | |||||
济南把的肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、肉扣（适量）、酱油（200克）、老抽（适量）、八角（适量）、陈皮（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、花椒（适量）、姜片（适量）、大葱（适量）
1/3. 首先把五花肉洗净，切成方块
2/3. 锅里加酱油，老抽八角，陈皮桂皮香叶花椒肉扣，加水，姜片大葱，，，，
3/3. 在吧肉放进锅里烧开，加盐，开锅转小火，闷50分钟ok
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、滋肝阴等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与百合、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 济南把的肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克