| 青椒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 青椒香肠热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于有氧操8分钟消耗的热量...280 | |||||
青椒香肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉火腿肠（5根）、胡萝卜（半根）、青椒（2个）、白糖（适量）、盐（适量）、干辣椒（2个）、大蒜（3瓣）
1/8. 干红辣椒、蒜准备好。
2/8. 火腿肠、青椒、胡萝卜切片准备好。
3/8. 花生油入锅，热后加入辣椒、蒜爆香。
4/8. 加入火腿肠，翻炒至3分钟就OK,火腿肠被炒的稍微有点变色。
5/8. 下入青椒、或萝卜翻炒均匀，并加入盐，等到快装盘时，再加入一小勺白糖，会提鲜的哦。
6/8. OK, 做好啦。
7/8. 再拍一张近照，色泽诱人吧，嘿嘿。
8/8. 小胖说： 哇哦哦，妈妈又做菜啦，呵呵
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与比目鱼、豆浆、鲈鱼搭配；与苹果、杏、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒香肠热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克