| 炼乳饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 230克 | 炼乳饼干热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡，相当于板球178分钟消耗的热量...300 | |||||
炼乳饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
植物油（50克）、低筋面粉（130克）、炼乳（50克）、糖粉（17克）
1/8. 植物油加入糖粉搅拌均匀
2/8. 加入炼乳，继续搅拌
3/8. 筛入低筋面粉
4/8. 用刮刀搅拌好
5/8. 放入模具中整形，包好油纸，进冰箱冷冻大概40分钟左右）手指可以在表面按下检查，如果稍硬就可以取出，太软了没成型，太硬了切不动）
6/8. 冷冻好后取出，均匀的切片，边缘如果切的不好看，可以用手稍稍整下型
7/8. 切好后摆盘，进烤箱，上下火170度20分钟
8/8. 出炉啦，要等冷却后再吃哦！
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 炼乳饼干热量890 千卡
- 脂肪110.6 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物134.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克