| 纯素生巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 53克 | 纯素生巧克力热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于漂流78分钟消耗的热量...300 | |||||
纯素生巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
可可粉（1/2杯）、椰子油（6大勺）、盐（少许）、枫糖浆（2大勺）、椰汁（3大勺）
1/4. 把装有椰子油的碗放在热水里，熔化椰子油
2/4. 将熔化的椰子油和其它材料全部倒入大碗内，搅拌均匀
3/4. 倒入巧克力模型中，放入冰箱冷藏3小时
4/4. 把成型的巧克力取出来，撒上可可粉即完成。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容护肤、消毒、护发等功效；
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营养信息
- 纯素生巧克力热量389 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物54.5 克
- 钠30 毫克
- 钙75 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾362 毫克