| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于脱衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
预拌粉（250克）、鸡蛋（4个）、牛奶（40毫升）
1/9. 将250g预拌粉倒入容器中
2/9. 倒入40ml牛奶
3/9. 打入四个鸡蛋
4/9. 筷子稍微搅拌，使粉和液体融合
5/9. 打蛋器先慢打5分钟，再快打20分钟，直至泡发
6/9. 泡发后就是这样，大概是原来体积的4-5倍
7/9. 锅底均匀抹上橄榄油，
8/9. 按煮饭键，15-20分钟后会跳闸，用湿筷子插入后拿出不粘筷即可。若还会粘筷，可关上电饭煲再按一次煮饭键，过个10来分钟就好啦！
9/9. 大功告成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与辣椒、茼蒿、玉米搭配；与茶叶、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克