| 美味烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 美味烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于打篮球162分钟消耗的热量...360 | |||||
美味烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、葱（适量）、京都黄酱（适量）、蜂蜜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鸡翅中洗净，放入葱姜蒜片！
2/6. 放入京都黄酱！搅拌均匀！放入冰箱冷藏8小时以上，让鸡翅充分入味！
3/6. 中途可以搅拌一下，让翅中更好入味！
4/6. 烤网铺上锡纸，鸡翅摆好放入烤箱，200度烤15分钟。
5/6. 15分钟后拿出来把多余的汁倒掉，然后刷一层蜂蜜200度烤10分钟，之后再拿出来另一面刷上蜂蜜再烤10分钟就可以了。
6/6. 成品出炉！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克