| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 110克 | 木糠杯热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于飙车87分钟消耗的热量...360 | |||||
木糠杯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（6块）、动物淡奶油（200克）、炼乳（15克）、可可粉（20克）、糖粉（20克）
1/9. 准备所有食材
2/9. 将饼干装保鲜袋里面，用擀面杖碾碎（研磨机也可以）
3/9. 准备一款漂亮的杯子，最底层铺上一层饼干碎，然后压实。
4/9. 将淡奶油（事先要在冰箱冷藏）和炼乳混合，打发如图状态
5/9. 将奶油装裱花袋中
6/9. 然后在饼干碎上面一层挤一层奶油（如图）
7/9. 奶油上面在铺一层饼干碎，如图
8/9. 然后再一层奶油，最上面一层一定要是饼干碎。
9/9. 自己在硬纸板上面画一个小丘比特，然后刻出形状（这个特别费劲），表面先撒一层白色糖粉，然后将纸板放到杯子上面，撒可可粉装饰就可以了。
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木糠杯热量520 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克