| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 490克 | 萝卜丸子热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于粉刷54分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、鸡蛋（两个）、花椒油（几滴）、五香粉（一勺）、面粉（250克）、盐和鸡精（各适量）、香油（几滴）、水（适量）
1/7. 萝卜洗净去皮切碎。
2/7. 打入两个鸡蛋。
3/7. 加入面粉。
4/7. 加入上述调料，准备开始搅拌，如果偏干就适量的加点水。
5/7. 搅拌均匀后的样子。
6/7. 锅中倒油烧热，用勺子舀起一勺萝卜面糊放在手掌，略微团圆，下油锅炸。
7/7. 中火炸至金黄色捞出
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、抗癌、止咳化痰等功效；可与排骨、肥牛、羊排搭配；与橘子、杨梅、阿胶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与桂圆、银鱼、干贝搭配；与菠萝、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量162 千卡
- 脂肪9.75 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物3.42 克
- 钠166 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克