| 蜜汁烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于郊游330分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁烧排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、叉烧酱（4至5汤匙）、生抽（10克）
1/8. 新鲜排骨，斩成中等大小块状，用清水反复泡洗干净；并滤干水分，装入碗里。
2/8. 备好叉烧酱，待用。
3/8. 往排骨里加入叉烧酱。
4/8. 充分拌匀后，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏过夜。
5/8. 取出腌制过的排骨，然后整齐码入电饭锅内。
6/8. 盖上盖子，按下电饭锅煮饭键，焖煮20分钟后，调入生抽。
7/8. 拌匀后，再加盖焖10分钟至刚好收汁。
8/8. 装盘，即可食用！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、补肾气等功效；可与山楂、萝卜、丝瓜搭配；与杏仁、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克