| 糖醋虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 糖醋虾仁热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于露营164分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（1个）、番茄酱（1勺）、生抽（1勺）、淀粉（半勺）、大蒜（4瓣）、醋（2勺）、水（适量）、面粉（适量）、白糖（3勺）
1/5. 鲜虾去头，去壳，去砂线，洗净待用
2/5. 在容器里打一个鸡蛋，加入适量面粉和水，搅拌均匀成糊状
3/5. 按：3勺糖+2勺醋+1勺生抽+1勺番茄酱+0.5勺淀粉+2勺水的比例调对酱汁
4/5. 锅内下油，7-8成热的时候，鲜虾挂糊，下锅炸至金黄
5/5. 另取一锅，下一点油，蒜末炝锅，加入调好的酱汁至起泡后，放入炸好的虾迅速翻炒，关火出锅即可~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、解热烦等功效；可与牡蛎 、银鱼、丝瓜搭配；与茶叶、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋虾仁热量411 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克