| 南乳恋人烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 南乳恋人烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于宗教舞191分钟消耗的热量...300 | |||||
南乳恋人烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、腐乳汁（3匙）、白糖（1匙）、盐（0.3匙）
1/3. 鸡翅按骨缝切半，加南乳汁，白砂糖 盐腌制十分钟
2/3. 腌制好的鸡翅放在烤架上，同样的方法我提前一天腌好了一块猪梅肉，上烤架，上下火180度鸡翅15分钟，中间把腌肉剩下的汤料加入腌肉酱一半的砂糖使酱料粘稠，分两次刷在肉和鸡翅上
3/3. 南乳的酒香，砂糖的甜腻，啊啊！这就是冬天嘛？
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南乳恋人烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克