| 糖醋荷包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖醋荷包蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于自行车测功器20分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋荷包蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、醋（5毫升）、白糖（5克）
1/6. 小火煎荷包蛋
2/6. 翻面
3/6. 适量香醋白糖
4/6. 烹一下
5/6. 盖锅盖一分钟
6/6. 出货，简单的糖醋蛋，早饭。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与基围虾、黄豆、紫菜搭配；与豆浆、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋荷包蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克