| 爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 爆米花热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于开会261分钟消耗的热量...90 | |||||
爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小玉米（80克）、白糖（100克）、花生油（20毫升）
1/6. 我没具体称重，这样两小把，差不多不到80克
2/6. 锅中少许花生油，倒入玉米粒，盖上锅盖，在煤气灶上轻轻的摇恍锅，就听蹦蹦蹦的声音结束，把爆好的爆米花倒出来
3/6. 锅里放油，放糖
4/6. 糖彻底融化
5/6. 把爆米花倒进去，快速搅拌……就好啦
6/6. 打包，看电影去
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆米花热量392 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克