| 酸辣西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 酸辣西瓜皮热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于扭腰10分钟消耗的热量...356 | |||||
酸辣西瓜皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（250克）、生抽（1小勺）、醋（1勺）、白糖（1勺）、盐（2克）、花椒（数粒）、辣椒（1个）
1/6. 西瓜皮去硬皮切成丝。
2/6. 锅中放油爆香花椒和辣椒。
3/6. 倒入西瓜皮煸炒。
4/6. 加入生抽 醋 盐 糖继续煸炒。
5/6. 加入一点点水。
6/6. 炒至西瓜皮变透明即可。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与鳝鱼、薄荷、胡萝卜搭配；与鲷鱼、山竹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣西瓜皮热量60 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克