| 快手醪糟汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 快手醪糟汤圆热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于玩电脑66分钟消耗的热量...90 | |||||
快手醪糟汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、醪糟（100克）、糯米粉（适量）、白糖或红糖（适量）
1/4. 煮锅中放入适量的开水，水开后放入醪糟煮3--5分钟。
2/4. 糯米粉加入适量的水活揉的软硬合适，把糯米面搓成手指粗的条状。
3/4. 将条状糯米面揪成1厘米长的段，放入白糖或红糖煮30秒。
4/4. 打入蛋液煮30秒，起锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、解热烦等功效；可与海虾、菠菜、青椒搭配；与茶叶、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手醪糟汤圆热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克