| 奶香红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 333克 | 奶香红薯饼热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于建筑81分钟消耗的热量...330 | |||||
奶香红薯饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、奶粉（30克）、面包糠（50克）、草莓酱（10克）
1/9. 蒸好的红薯，两个就可以
2/9. 将红薯压成泥
3/9. 加入适量的奶粉，搅拌好
4/9. 准备适量面包糠
5/9. 准备模具，将红薯泥放模具中，，然后再粘面包糠
6/9. 摆烤盘里
7/9. 上下火220度，15分钟，边缘发黄就可以。
8/9. 出炉，外焦里嫩，奶香软糯。
9/9. 撒点果酱
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、健脾胃、防癌等功效；可与芹菜、莲子、米面搭配；与大闸蟹、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容养颜、补充营养等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与橙、猕猴桃、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红薯饼热量445 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物74.7 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克