| 苹果红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果红茶热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于骑独轮车31分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果红茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、红茶（1包）、水（2-3杯）
1/7. 材料准备
2/7. 苹果削皮切成小块
3/7. 准备小锅倒入水和苹果
4/7. 盖上盖子煮开后煮15分钟
5/7. 15分钟以后加入红茶包煮1分钟
6/7. 一分钟以后茶汤成了这样的颜色，美美哒……
7/7. 倒入杯子里，配上一点小点心。在这样的下雪天喝上一口瞬间心都是暖暖的哦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与洋葱、枸杞、香蕉搭配；与糯米、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果红茶热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克