| 糖番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 糖番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于攀登雪山3分钟消耗的热量...990 | |||||
糖番茄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（两枚）、白砂糖（适量）
1/3. 用齿刀把番茄切成八瓣，（这样切出的番茄能最大程度的保留番茄原汁，）
2/3. 再从横切面把番茄切成块，
3/3. 撒上白砂糖，腌制15min左右，出很多的汁水即可，
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、美容、健胃消食等功效；可与鸡蛋、黄鱼、圆白菜搭配；与鱼肉、螃蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖番茄热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克