| 火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 404克 | 火龙果汁热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于滑板41分钟消耗的热量...300 | |||||
火龙果汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、火龙果（1个）
1/7. 火龙果洗净切两半
2/7. 取出果肉切块
3/7. 果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来
4/7. 刮下红肉部分，最外面的一层硬皮不要。
5/7. 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中
6/7. 选搅拌功能，搅拌成汁
7/7. 搅打好的果汁
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血糖、润肠等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗衰老、促进消化等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果汁热量206 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克